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As-tu parfois l’impression d’être submergé par tes émotions ? D’être plus réactive que les autres aux ambiances, aux sons, aux mots ? L’hypersensibilité, c’est bien plus qu’une émotivité très forte : c’est une manière unique de percevoir le monde, avec une intensité et une profondeur qui peuvent parfois sembler surprenantes.

L’amour de soi est un concept fondamental pour mener une vie épanouie et sereine, et pourtant, il reste souvent mal compris ou négligé. On entend parler d’estime de soi, de confiance en soi, d’amour de soi, et on mélange toutes ces notions. De plus, bien que l’amour de soi soit un aspect essentiel à ton bien-être, ce dernier est trop peu exploré.

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité, un signe de rigueur et d’excellence. Mais que faire quand cette recherche de perfection devient une prison et nous enferme dans la peur, le jugement, l’auto sabotage et l’inaction ?
Cet article te propose de réfléchir à ce que signifie réellement être perfectionniste, aux effets négatifs que cela peut avoir, et surtout, te propose des pistes pour t’aider à t’en libérer afin de profiter de la vie plus sereinement.

Laisse-moi deviner. Tu te sens souvent submergée par tes émotions, touchée profondément par la douleur des autres, vite dépassée par les stimulations externes ? Tu as tendance à prendre les choses à cœur. Tu es sujette aux ruminations et tu as du mal à te reconnaitre dans ce monde. Tu es peut-être une personne hypersensible.

L’estime de soi est un terme complexe, encore peu maitrisé, que l’on utilise souvent sans véritablement comprendre ce qu’il y a derrière. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu’elle est réellement, la différence avec la confiance en soi, qu’est-ce qui la compose, en quoi est-ce une notion fondamentale pour être épanouie et bien entendu, comment la développer.

Tu te demandes peut-être s’il existe un lien entre hypersensibilité et fatigue ? En effet, tu es hypersensible et tu as souvent l’impression d’être plus fatiguée que les autres personnes autours de toi. Tu voudrais savoir si cette caractéristique a un impact sur ton niveau d’énergie ?

8 caractéristiques de l’hypersensibilité Tu te demandes quelles sont les caractéristiques de l’hypersensibilité, car tu as l’impression d’en faire partie, mais sans vraiment en être sûr ?Tu te sens souvent différente des autres et ne comprends pas toujours tes réactions ou plutôt, tu ne sembles pas réagir comme tout le monde. Un peu comme si tu venais d’une autre planète. Peut-être que tu prends les choses à cœur et vis tout intensément.

D’après le Larousse, la confiance en soi c’est « l’assurance, la hardiesse, le courage qui vient de la conscience qu’on a de sa valeur, de sa chance ». Lorsque j’ai confiance en moi, je vais agir avec assurance et courage. Je vais oser réaliser certaines actions, même celles pour lesquelles je peux ressentir de la peur

On entend de plus en plus parler d’hypersensibilité et pour cause, environ 25% de la population serait hypersensible. Pourtant, les informations visibles ne sont pas toujours justes et de nombreuses idées reçues circulent. Être hypersensible, ce n’est pas « juste » être très sensible ou pleurer facilement. C’est plus complexe que ça. Alors au fond, qu’est-ce que c’est ?

As-tu déjà eu cette sensation de ne pas être bien ? Cette impression que quelque chose ne va pas, mais sans savoir exactement quoi ? Parfois avec des symptômes physiques, maux de tête, mal au ventre, difficulté à respirer… Tu te sens mal, malade et pourtant, bonne nouvelle, tous tes examens semblent normaux ; pour les médecins, tu es en bonne santé.