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Laisse-moi deviner. Tu te sens souvent submergée par tes émotions, touchée profondément par la douleur des autres, vite dépassée par les stimulations externes ? Tu as tendance à prendre les choses à cœur. Tu es sujette aux ruminations et tu as du mal à te reconnaitre dans ce monde. Tu es peut-être une personne hypersensible.

L’estime de soi est un terme complexe, encore peu maitrisé, que l’on utilise souvent sans véritablement comprendre ce qu’il y a derrière. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu’elle est réellement, la différence avec la confiance en soi, qu’est-ce qui la compose, en quoi est-ce une notion fondamentale pour être épanouie et bien entendu, comment la développer.

Tu te demandes peut-être s’il existe un lien entre hypersensibilité et fatigue ? En effet, tu es hypersensible et tu as souvent l’impression d’être plus fatiguée que les autres personnes autours de toi. Tu voudrais savoir si cette caractéristique a un impact sur ton niveau d’énergie ?

8 caractéristiques de l’hypersensibilité Tu te demandes quelles sont les caractéristiques de l’hypersensibilité, car tu as l’impression d’en faire partie, mais sans vraiment en être sûr ?Tu te sens souvent différente des autres et ne comprends pas toujours tes réactions ou plutôt, tu ne sembles pas réagir comme tout le monde. Un peu comme si tu venais d’une autre planète. Peut-être que tu prends les choses à cœur et vis tout intensément.

D’après le Larousse, la confiance en soi c’est « l’assurance, la hardiesse, le courage qui vient de la conscience qu’on a de sa valeur, de sa chance ». Lorsque j’ai confiance en moi, je vais agir avec assurance et courage. Je vais oser réaliser certaines actions, même celles pour lesquelles je peux ressentir de la peur

On entend de plus en plus parler d’hypersensibilité et pour cause, environ 25% de la population serait hypersensible. Pourtant, les informations visibles ne sont pas toujours justes et de nombreuses idées reçues circulent. Être hypersensible, ce n’est pas « juste » être très sensible ou pleurer facilement. C’est plus complexe que ça. Alors au fond, qu’est-ce que c’est ?

As-tu déjà eu cette sensation de ne pas être bien ? Cette impression que quelque chose ne va pas, mais sans savoir exactement quoi ? Parfois avec des symptômes physiques, maux de tête, mal au ventre, difficulté à respirer… Tu te sens mal, malade et pourtant, bonne nouvelle, tous tes examens semblent normaux ; pour les médecins, tu es en bonne santé.

coach de vie définition
Coach de vie définition
Quelle est la définition d’un coach de vie ? Pour certains, cette question peut paraitre un peu idiote et pourtant de nombreuses idées reçues circulent à propos du coaching et de la posture de coach. Ce nouveau métier très en vogue fait beaucoup parler, mais reste encore assez mal connu. En tant que master coach de vie certifiée, je vous explique cette pratique très populaire.