Coach en développement personnel

Reconnecte toi à ton essentiel !

8 séances pour :

✦ Clarifier ce que tu veux vraiment

✦ Prendre des décisions alignées au lieu de faire plaisir

✦ Renforcer ton estime de toi

✦ Réduire son stress et retrouver l’apaisement

30 min d’appel offert et sans engagement

“Elsa m'a aidé à mieux me connaître, à aimer celle que je suis, à combattre des croyances limitantes, à comprendre mes émotions. Grâce à ce coaching, je suis aujourd'hui épanouie et j'ai les clés pour avancer.”

Charlène

Pourquoi te faire accompagner par un coach de vie développement personnel ?

Tu as l’impression de stagner ? De tourner en rond malgré tous les livres, podcasts et formations ? Tu sais que tu as du potentiel… mais quelque chose te retient.

En tant que coach en développement personnel, je t’aide à sortir du brouillard, à te reconnecter à qui tu es vraiment et à passer à l’action avec confiance.

Parce que le développement personnel, ce n’est pas “aller mieux un jour”.
C’est transformer durablement ta façon de penser, d’agir et de te positionner.

Tu peux lire, réfléchir, analyser. Mais seule, tu restes dans tes angles morts !

Coaching en développement personnel : 6 bénéfices

Clarifier tes objectifs

Tu sais ce que tu veux VRAIMENT (et ce que tu ne veux plus)

Oser t’affirmer

Tu assume qui tu es, t'exprimes avec assurance et prends enfin ta place.

Identifier tes blocages

Mets de côté les "je ne suis pas capable", "je n'y arriverai pas" et va chercher tes rêves.

Renforcer ton estime de toi

Finis l'auto critique. Prends conscience de ta valeur. Apprends à reconnaitre tes forces et développe ton amour de toi.

Déconstruire tes croyances limitantes

Tu t'autorises enfin à te respecter, à dire non, et à créer des relations plus équilibrées avec les autres.

Passer à l'action de manière alignée

Stop à la procrastination, au perfectionnisme excessif et au syndrome de l’imposteur. Tu passes (enfin) à l'action

Un suivi personnalisé par une coach en développement
pour muscler ta confiance en toi et t’amener à oser te lancer dans des projets alignés avec tes valeurs.

Témoignages sur mon programme de développement personnel

J’ai appris que mon hypersensibilité n’est pas une faiblesse, mais une force. Grâce au coaching, j’ai réussi à en faire une force. Je recommande cet accompagnement à toutes les personnes qui, comme moi, doutent d’elles-mêmes, qui se sentent perdues. Ce coaching peut réellement faire la différence.

Mélodie

Merci de m’avoir permis de me reconstruire et d’aller de l’avant ! Tu m'as donné toutes les cartes en mains pour évoluer et briller

Clarisse

Elsa est un rayon de soleil, elle met en confiance de suite grâce à sa gentillesse, sa bienveillance et son écoute ! Elle est de très bons conseils et vous met face à vos problèmes en douceur.

Lucie

J'ai suivi un coaching, il y a quelques mois. Avec le recul, je me rends compte à quel point le travail avec Elsa a eu impact positif sur les différents domaines de ma vie. Elsa est une coach douce et confrontante à la fois. Elle vous aide à ouvrir vos champs des possibles.

Faustine

Avant de commencer ce coaching, j’étais complètement perdue. Je manquais de confiance en moi, et je voyais mon hypersensibilité comme un défaut qu’il fallait à tout prix supprimer. Aujourd’hui, je peux dire que ce coaching m’a transformée.

Mélodie

Très professionnelle et pertinente, Elsa m’a aidée à atteindre mes objectifs en s’adaptant parfaitement à mes attentes. Je recommande vivement

Laure

Elsa est une personne empathique. J'ai été ravie de suivre ce coaching. Elle m'a aidé à sortir d'une situation complexe. Je la recommande sans hésiter !

Guylaine

J'ai voulu suivre un coaching à cause d'une très forte perte de confiance en moi qui m'empêchais de parler aux autres. Je vivais dans la peur et avais honte de moi. Elsa m'a aidée à prendre du recule et m'a rassurée quand j'en avais besoin. Tous les exercices qu'elle m'a proposé de réaliser m'ont apporté quelque chose sur la connaissance et l'acceptation de moi.

Marie

Elsa m’a aidé à redéfinir mes priorités. De plus, son coaching m’a ouvert les yeux sur bien des choses tant sur la vie perso que pro.

Johann

Je viens de terminer mon coaching avec Elsa. Ces 3 mois furent intenses, mais les bénéfices en valent la peine. Elsa m'a aidé à mieux me connaître (mes valeurs, mes besoins, mes limites), à aimer celle que je suis, à combattre des croyances limitantes, à comprendre mes émotions. Grâce à ce coaching, je suis aujourd'hui épanouie et j'ai les clés pour avancer.

Charlène

Expérience pleine de rebondissements positifs. Elsa m’a aidé à me re-découvrir. Encourageante et présente pour ses suivis, elle donne le meilleur d’elle-même. Sans elle je n’aurai pas réussi à mieux comprendre mon hypersensibilité. Ce coaching m’a aidé à me recentrer sur moi, ce dont j’ai besoin dans ma vie, et c’est clair qu’il y a un avant et un après. Je recommande ce coaching les yeux fermés.

Clara

Aujourd'hui je me sens épanouie, je fais des choix en accord avec moi même, je m'accepte, je m'aime et j'ose, ce qui m'a libéré de ma peur sociale. Je conseille à toute personne qui souhaite prendre sa vie en main pour vaincre sa peur et son mal être de suivre ce coaching

Marie

Les étapes du coaching en développement personnel

3 étapes pour passer de “je m’adapte” à “je me respecte” !

Étape 1 – Introspection

Découvre ta vraie identité

Objectif : Tu te comprends mieux et tu commences à t’accepter

Étape 2 – Estime de soi

(Re)bâtis une relation apaisée et respectueuse avec toi

Objectif : Tu cesses de te trahir juste pour être appréciée.

Étape 3 – Mise en action

Déploie ta nouvelle posture dans ton quotidien

Objectif : Tu prends ta place et tu agis avec assurance.

Inclus dans mon coaching développement personnel

8 séances individuelles d'1h adaptées à ta situation
Des exercices exercices concrets et ciblés pour atteindre ton objectif
Des temps d’introspection guidés pour approfondir ta connaissance de toi
Des exercices de sophrologie en accès illimité
Un accès à vie à la plateforme d’auto-coaching pour continuer à évoluer en autonomie
Un soutien personnalisé disponible entre les séances

Vos questions fréquentes sur mes services de coach en développement personnel

À qui s’adresse ce coaching ?

Ce coaching en développement personnel est fait pour toi si :

Tu doutes beaucoup de toi
Tu as du mal à poser tes limites
Tu procrastines des projets qui te tiennent à cœur
Tu es souvent submergée par tes émotions
Tu as l’impression de vivre en dessous de ton potentiel
Tu n’as pas besoin d’être “cassée” pour te faire accompagner.
Tu as juste besoin d’un cadre, d’un miroir et d’une stratégie.

Y-a-t-il une différence entre un coaching et une thérapie ?

La thérapie s’intéresse principalement au passé : elle aide à comprendre, soigner et apaiser des souffrances profondes, des traumatismes ou des troubles psychologiques.
Le coaching, lui, est tourné vers le présent et l’avenir. Il t’aide à mieux te comprendre, à renforcer ton estime de toi et ta confiance en toi et à passer à l’action de façon concrète.

En coaching, on ne cherche pas “ce qui ne va pas chez toi”.
On part du principe que tu as déjà les ressources en toi, et que tu peux apprendre à les mobiliser pour avancer avec plus de clarté, de sérénité et d’alignement.

Puis-je faire les séances de coaching en visio ?

Oui, la majorité de mes accompagnements se déroulent en visio. Cela te permet de gagner du temps, d’éviter les déplacements et de suivre les séances depuis un espace où tu te sens en sécurité et à l’aise. Les résultats sont tout aussi efficaces qu’en présentiel : la qualité de l’écoute, des échanges et du travail sur les émotions reste exactement la même.

Que faire si je manque de temps pour des séances avec un coach en développement personnel

Justement, ce coaching est pensé pour s’intégrer à ton quotidien. Les séances durent 1h et ont lieu en visio, ce qui t’évite les déplacements. Elles sont espacées, structurées et orientées vers l’essentiel, pour t’apporter des résultats concrets sans te surcharger. Et surtout : prendre ce temps pour toi, ce n’est pas en perdre. C’est en gagner, en énergie, en clarté mentale et en sérénité au quotidien.

Et si tu cessais enfin de te faire passer en dernier ?

Tu as le droit de faire de ton bien être une priorité et de vivre ENFIN la vie que tu mérites !

Moi c'est Elsa, ton coach de vie développement personnel

Depuis 2020, en tant que coach personnel et sophrologue certifiée, j’accompagne des femmes à retrouver l’épanopuissement et le bien être, mais aussi à oser s’affirmer et prendre leur place. J’ai déjà accompagné une centaine de femmes sur ce chemin. Mon accompagnement mêle coaching et sophrologie.

Je suis également hôte du podcast « Un chemin vers soi » et plus récemment j’ai publié un livre sur l’hypersensibilité, « Hypersensible, pas fragile : 7 clés pour apprivoiser son hypersensibilité ».

Ensemble, faisons émerger ta force intérieure pour que tu puisses contribuer au monde avec audace et authenticité.

Apprends à réguler tes émotions et nourrir ton estime de toi pour (re)trouver sérénité et épanouissement !