Coach confiance en soi

Q: À qui s’adresse ce coaching confiance en soi ?

Mon accompagnement s’adresse à toi si :Tu as du mal à dire nonTu évites les conflitsTu as peur de décevoirTu procrastines par peur d’échouerTu manqus d’assurance dans ton travail et dans ta vie persoTu doutes en permanence de tes capacités

Ne laisse plus la peur et le doute guider ta vie !

En 8 séances :

✦ Tu prends des décisions alignées avec tes besoins

✦ Tu apprends à dire non sans culpabiliser

✦ Tu t’exprimes avec assurance même quand tu as peur

✦ Tu passes à l’action au lieu de te saboter

Appel de 30 min offert & sans engagement

“Merci à Elsa de m’avoir permis de me reconstruire et d’aller de l’avant ! Elle m’a donné toutes les cartes en mains pour évoluer et briller .”

Clarisse

Pourquoi faire appel à un coach de confiance en soi ?

Aujourd’hui, ton manque de confiance en toi t’empêche peut être de :

t'affirmer et d'oser parler en public
prendre des décisions sans douter constamment
te sentir légitime dans ton travail ou tes relations
poser des limites claires sans culpabilité
sortir d'une situation toxique

La vie que tu attends commence le jour où tu décides de te choisir !
Le manque de confiance n’est pas une fatalité. C’est un mécanisme qui se comprend, se déconstruit et se reconstruit.

Les 6 bénéfices d’un coaching confiance en soi

Poser des limites sans culpabiliser

Tu t'autorises enfin à te respecter, à dire non. Tu crée des relations plus équilibrées avec les autres.

Oser t’affirmer au quotidien

Tu oses dire ce que tu penses ! Que ce soit au travail, dans ton couple ou avec tes amis.

Te libérer de la peur du regard des autres

Tu n’analyses plus chaque conversation. Tu te détaches progressivement du besoin d’approbation.

Prendre des décisions plus sereinement

Tu arrêtes de ruminer pendant des jours. Tu choisis plus vite et avec plus de clarté

Passer à l'action malgré la peur

Tu n'attends plus forcément de te sentir 100% prête. Tu avances malgré les doutes.

Renforcer ton estime de toi

Prends conscience de ta valeur. Assume qui tu es et prends pleinement ta place.

Un accompagnement individuel avec une coach confiance en soi
pour t’aider à dépasser tes doutes.

Vos retours sur mon accompagnement de coach en confiance en soi

J'ai voulu suivre un coaching à cause d'une très forte perte de confiance en moi qui m'empêchais de parler aux autres. Je vivais dans la peur et avais honte de moi. Elsa m'a aidée à prendre du recule et m'a rassurée quand j'en avais besoin. Tous les exercices qu'elle m'a proposé de réaliser m'ont apporté quelque chose sur la connaissance et l'acceptation de moi.

Marie

Je suis heureuse d’être passée par ce coaching, ça m’a aidé à me recentrer sur moi, ce dont j’ai besoin dans ma vie, et c’est clair qu’il y a un avant et un après. Aucun jugement, juste de l’écoute et de la sagesse, Elsa nous pousse à nous surpasser, a dire les choses à voix haute que cela plaise ou non, et dans mon cas, ça a fonctionner du début à la fin. Elle a le mot pour consoler, aider et diriger nos pensées vers ce que notre corps nous dit.

Clara

Avant de commencer ce coaching, j’étais complètement perdue. Je manquais de confiance en moi, et je voyais mon hypersensibilité comme un défaut qu’il fallait à tout prix supprimer. Aujourd’hui, je peux dire que ce coaching m’a transformée.

Mélodie

Elsa est un rayon de soleil, elle met en confiance de suite grâce à sa gentillesse, sa bienveillance et son écoute ! Elle est de très bons conseils et vous met face à vos problèmes en douceur.

Lucie

Elsa m’a aidé à redéfinir mes priorités. De plus, son coaching m’a ouvert les yeux sur bien des choses tant sur la vie perso que pro.

Johann

Le programme du coaching confiance en soi

Un accompagnement de coaching individuel pour t’aider à booster ta confiance et passer à l’action. En 8 séances, tu passes de “je doute” à “je me lance”.

Étape 1 – Sortir du brouillard du doute

Explore qui tu es vraiment

Objectif : Tu te comprends en profondeur et reprendre le contrôle

Étape 2 – (Re)construire une confiance solide

Transforme ton rapport à toi même

Objectif : Tu poses des bases solides pour une confiance durable moins dépendante du regard extérieur.

Étape 3 – Oser passer à l'action

Déploie ta nouvelle posture dans ton quotidien

Objectif : Tu arrêtes de te procrastiner, tu agis avec assurance.

Inclus dans mon accompagnement de coaching confiance en soi

8 séances d'1h de coaching personnalisé
Des exercices adaptés à ta situation pour passer renforcer ton assurance au quotidien
Des explorations guidées pour approfondir la connaissance de toi-même
Un accès libre et permanent à des pratiques de sophrologie pour apaiser ton mental
Un espace d’auto-coaching en ligne accessible sans limite de durée
Un suivi illimité entre les séances

Vos questions réccurentes sur ma prestation de coach confiance en soi

Est-ce que ça peut vraiment m’aider si je doute souvent de moi ?

Oui : le coaching pour la confiance en soi t’aide à décoder ce qui te freine. Tu pourras mieux comprendre pourquoi tu ne passes pas à l’action. Tu découvriras également des stratégies concrètes pour avancer.

Coaching et thérapie, c'est pareil ?

La thérapie s’intéresse au passé : elle aide à comprendre, soigner et apaiser des traumatismes ou des troubles psychologiques.
Le coaching, lui, est tourné vers le présent et l’avenir. Il t’aide à mieux te comprendre, à renforcer ton estime de toi et à passer à l’action de façon concrète.

En coaching, on ne cherche pas “ce qui ne va pas chez toi”.
On part du principe que tu as déjà les ressources en toi. Tu peux apprendre à les mobiliser pour avancer avec plus de clarté, de sérénité et d’alignement.

La visio est-elle possible pour un coaching confiance en soi ?

Oui, la majorité de mes accompagnements se déroulent en visio. Cela te permet de gagner du temps, d’éviter les déplacements et de suivre les séances depuis un espace où tu te sens en sécurité et à l’aise. Les résultats sont tout aussi efficaces qu’en présentiel : la qualité de l’écoute, des échanges et du travail sur les émotions reste exactement la même.

À qui s’adresse ce coaching confiance en soi ?

Mon accompagnement s’adresse à toi si :

Tu as du mal à dire non
Tu évites les conflits
Tu as peur de décevoir
Tu procrastines par peur d’échouer
Tu manqus d’assurance dans ton travail et dans ta vie perso
Tu doutes en permanence de tes capacités

Et si je n'ai pas le temps pour des séances avec un coach confiance en soi ?

Justement, ce coaching est pensé pour s’intégrer à ton quotidien. Les séances durent 1h et ont lieu en visio, ce qui t’évite les déplacements. Elles sont espacées, structurées et orientées vers l’essentiel, pour t’apporter des résultats concrets sans te surcharger. Et surtout : prendre ce temps pour toi, ce n’est pas en perdre. C’est en gagner, en énergie, en clarté mentale et en sérénité au quotidien.

Et si tu arrêtais de t'excuser d'exister ?

Tu n’as pas à rester dans l’ombre ! Il est temps de faire de ton bien être une priorité et de prendre ENFIN ta place !

Hello, je suis Elsa,
ta coach personnelle confiance en soi

En tant que coach spécialisée en confiance en soi et sophrologue certifiée, j’accompagne depuis cinq ans des femmes dans la reconquête d’une confiance solide. J’ai soutenu une centaine de femmes dans leur cheminement pour regagner leur confiance et pour accroître leur estime personnelle.

Créatrice du podcast « Un chemin vers soi »
Approche alliant coaching et sophrologie
Autrice du livre « Hypersensible, pas fragile »

Réveillons la femme forte et puissante qui est en toi pour qu’elle puisse influencer le monde à sa manière.

Apprends à réguler tes émotions et nourrir ton estime de toi pour (re)trouver sérénité et épanouissement !

Coach confiance en soi

Ne laisse plus la peur et le doute guider ta vie !

Pourquoi faire appel à un coach de confiance en soi ?