Coach hypersensible Paris : arrête de t'effacer

Tu ressens tout très fort. Tu absorbes les émotions des autres comme si c’étaient les tiennes.
Tu t’adaptes, tu t’effaces, tu fais de ton mieux pour rentrer dans le moule. Mais sans jamais vraiment y arriver.

Moi aussi, j’ai été cette femme-là.

Je m’appelle Elsa Kingue Johnson. Je suis coach et sophrologue certifiée, spécialisée dans l’hypersensibilité et l’estime de soi.
Depuis Paris, j’accompagne les femmes hypersensibles à apprivoiser leur sensibilité à et oser prendre leur place sans s’excuser.

Mon histoire : de femme hypersensible à coach hypersensible à Paris

Grandir entre deux cultures, c’est apprendre très tôt à s’adapter. J’ai grandi au Cameroun, puis à 17 ans, je suis arrivée à Paris. Être métisse, naviguer entre deux mondes, deux façons d’être, j’avais souvent cette sensation diffuse de ne pas vraiment être à ma place, de ne pas être tout à fait comprise.

Alors j’ai fait ce que font beaucoup de femmes hypersensibles : je me suis adaptée. J’ai appris à faire ce qu’on attendait de moi, à lisser mes émotions, à rentrer dans le moule. Sur le papier, j’avais tout pour être heureuse. Et pourtant, au fond, quelque chose me manquait.

Quand ressentir tout x1000 devient épuisant

À cette époque, je ne savais pas encore que j’étais hypersensible. Je savais juste que je ressentais tout très intensément. Une parole blessante pouvait me faire mal physiquement. Hyper empathique, j’absorbais les émotions des autres comme une éponge, je me mettais épuisément à leur place. J’étais timide, je manquais cruellement de confiance en moi, même si je faisais tout pour le cacher. Je cherchais l’amour et la validation à l’extérieur pour combler un vide intérieur que je ne savais pas encore nommer.

J’avais cette sensation étrange et désagréable de passer à côté de ma vie.

La découverte du développement personnel

C’est en arrivant en France que j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel. Des livres, des conférences, des heures à me questionner. J’avais une ambition simple, mais si difficile à appréhender : être heureuse. Être en phase avec mes désirs profonds. Comprendre pourquoi, malgré un chemin tout tracé qui rendait fiers mes parents, il y avait comme un vide que rien n’arrivait à remplir vraiment.
C’est là que le coaching m’a aidée à renouer avec mon hypersensibilité. Celle que j’avais longtemps refoulée, longtemps considérée comme un défaut à corriger plutôt qu’une sensibilité à apprivoiser.

"Soyez vous même, les autres sont déjà pris"

Oscar Wilde

Coach hypersensible Paris : le déclic qui a tout changé

C’est peu après mes 30 ans, à la suite d’une rupture amoureuse, qu’un vrai déclic s’est produit. Cette expérience douloureuse m’a donné le courage d’aller enfin chercher les réponses à mes questions. D’aller à la découverte de moi-même. De désapprendre tout ce qu’on m’avait dit sur moi.

J’ai alors entamé une formation de coaching avec un double objectif :
– mieux me connaître
– apprendre à accompagner d’autres femmes sur ce chemin.

J’ai complété cette formation par une certification en sophrologie, convaincue que le corps et les émotions parlent ensemble et méritent d’être écoutés ensemble.

Aujourd’hui, en tant que coach hypersensible en Ile-de-France, j’aide les femmes qui me ressemblent à se comprendre, à s’accepter, et à oser rayonner telles qu’elles sont.

Ma vision du coaching pour femmes hypersensibles

Je ne crois pas au développement personnel qui te demande d’être plus forte, de “gérer” tes émotions ou de te transformer en quelqu’un d’autre. Ce discours-là, je l’ai vécu, et il m’a épuisée.

Mon approche est différente. Elle part d’une conviction profonde : ton hypersensibilité n’est pas un défaut à corriger. C’est une façon d’être au monde, intense, profonde, riche, qui mérite d’être comprise et apprivoisée, pas étouffée.

Apprivoiser ta sensibilité, pas la faire taire

Ce que je t’invite à faire ensemble, ce n’est pas de ressentir moins. C’est d’apprendre à accueillir ce que tu ressens, à lui donner du sens, et à ne plus le subir. Parce qu’une personne hypersensible qui se comprend, qui s’accepte et qui s’autorise à prendre sa place rayonne.

Mon désir profond, c’est que tu puisses te révéler telle que tu es. Que tu déposes enfin le masque que tu portes depuis trop longtemps. Que tu arrêtes de jouer un rôle pour oser être, pleinement, toi.

Redeviens l’héroïne de ta propre histoire !

Une approche qui combine coaching et sophrologie

Pour t’accompagner sur ce chemin, je m’appuie sur deux approches complémentaires que j’ai moi-même expérimentées :

– Le coaching certifié (MHD), pour explorer tes croyances, clarifier tes valeurs, lever tes freins et avancer vers une vie plus alignée avec qui tu es vraiment.

– La sophrologie certifiée RNCP (Formaquietude), pour apaiser ton système nerveux, réguler tes émotions par le corps et installer une sérénité intérieure durable.

Parce que la transformation intérieure, ça passe autant par la tête que par le corps.

Comment je t'accompagne ?

En tant que coach hypersensible Paris, selon où tu en es dans ton chemin, je te propose différentes façons d’avancer ensemble :

Mon accompagnement phare, “Oser être soi”, est un coaching individuel sur 4 mois, pensé spécifiquement pour les femmes hypersensibles. Au fil de 8 séances, on travaille ensemble à réguler tes émotions, renforcer ton estime de toi et t’aider à t’affirmer sans culpabilité, à ton rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant. C’est l’accompagnement le plus complet que je propose, et celui qui crée les transformations les plus profondes.
Nous pouvons travailler ensemble à distance ou en présentiel à Paris ou en région parisienne.
Si tu préfères commencer à ton rythme et en autonomie, mon livre “Hypersensible, pas fragile : 7 clés pour apprivoiser ton hypersensibilité” est une première porte d’entrée douce et concrète pour mieux te comprendre et commencer à apprivoiser ta sensibilité.
Et si tu veux explorer d’autres formats, ateliers, sophrologie, auto-coaching, tu peux découvrir l’ensemble de mes accompagnements ici.

Les avis sur mon accompagnement hypersensibilité Paris

J’ai appris que mon hypersensibilité n’est pas une faiblesse, mais une force. Grâce au coaching, j’ai réussi à en faire une force. Je recommande cet accompagnement à toutes les personnes qui, comme moi, doutent d’elles-mêmes, qui se sentent perdues. Ce coaching peut réellement faire la différence.

Mélodie

Expérience pleine de rebondissements positifs. Elsa m’a aidé à me re-découvrir sous une facette que je ne connaisse pas réellement et j’ai été conquise dès le début. Très à l’écoute, encourageante et présente pour ses suivis, elle donne le meilleure d’elle même pour aider toutes les personnes qui viennent vers elle. Sans elle je n’aurai pas réussi à mieux comprendre mon hypersensibilité.

Clara

Je viens de terminer mon coaching avec Elsa. Ces 3 mois furent intenses, mais les bénéfices en valent la peine. Elsa m'a aidé à mieux me connaître (mes valeurs, mes besoins, mes limites), à aimer celle que je suis, à combattre des croyances limitantes, à comprendre mes émotions. Grâce à ce coaching, je suis aujourd'hui épanouie et j'ai les clés pour avancer.

Charlène

Aujourd'hui je me sens épanouie, je fais des choix en accord avec moi même, je m'accepte, je m'aime et j'ose, ce qui m'a libéré de ma peur sociale. Je conseille à toute personne qui souhaite prendre sa vie en main pour vaincre sa peur et son mal être de suivre ce coaching

Marie

Prête à apprivoiser ta haute sensibilité ?

Si tu te es reconnue dans ces lignes, si tu sens que quelque chose résonne en toi, c’est peut-être le moment de faire un pas vers toi.

Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit de 30 minutes. Un espace sans engagement, sans pression, juste pour qu’on se rencontre, que tu puisses me parler de là où tu en es, et qu’on explore ensemble si mon accompagnement est fait pour toi.

Parce que s’épanouir quand on est hypersensible, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est oser être pleinement soi.

Mon accompagnement de coach hypersensible Paris est disponible en visio partout en France ou à l’étranger et en présentiel à Paris et dans toute l’ile de France

Apprends à réguler tes émotions et nourrir ton estime de toi pour (re)trouver sérénité et épanouissement !