Boost ton estime

Coaching individuel

Te reconnais-tu ?

Tu es hypersensible et tu t’es toujours senti à part, différente des autres, comme venant d’une autre planète. Tu as l’impression d’être une éponge, tu absorbes toutes les émotions des autres et cela t’épuise.

Tu as un grand cœur et tu voudrais aider tout le monde. Alors, tu te plies en quatre pour leur faire plaisir, pour répondre à leur besoin, en t’oubliant complètement.

Bienveillante, tu l’es avec les autres, mais envers toi-même, c’est plus compliqué. Tu es très exigeante avec ta personne et aspires à la perfection. Tu te remets aussi énormément en question ce qui provoque stress et anxiété.

Tu te sens souvent seule, tu as l’impression que personne ne te comprend.
Tu aimerais parfois pouvoir retenir tes larmes, pouvoir garder ton calme ou juste mettre ton cerveau sur pause, mais tu n’y arrives pas.
En groupe, tu ne te sens pas très à l’aise, tu as du mal à trouver ta place. De manière plus globale, tu as des difficultés relationnelles, notamment dans la sphère professionnelle.

Créative, tu l’es, mais tu n’oses pas toujours t’exprimer, donner ton avis ou proposer quelque chose, parce que tu as peur d’être rejetée, peur du regard des autres.

Des rêves, tu en as plein la tête, mais tu te dis que ce n’est pas pour toi, que tu es trop ceci, ou pas assez cela. Alors tu continues de rêver, mais sans agir. Tu procrastines, tu manques de confiance en toi.

Tu as déjà essayé de travailler sur toi en autonomie, d’aller voir un psy ou même de te mettre à la méditation, mais rien ne semble fonctionner.

Tu n’as pas conscience de toutes tes qualités, et de tout ce que tu peux apporter au monde. Et c’est tellement dommage…

Tu aimerais ...

te lever le matin, pleine d’entrain et de motivation pour ta journée, sachant que tu vas faire quelque chose qui te fait vibrer et qui a du sens
avoir suffisamment confiance en toi pour lancer les projets qui te tiennent à cœur sans avoir peur de l’échec ni du regard des autres (même si du point de vue de ton entourage « ça ne te ressemble pas »)
rajouter une pointe de folie dans ta vie et envoyer enfin à un éditeur ce recueil de poèmes que tu caches au fond de ton ordinateur depuis des années
oser dire non quand tu en as envie et te faire passer en première (pour une fois)
te reconnecter à tes valeurs, à tes besoins, à toi tout simplement
embrasser ta sensibilité
pouvoir te sentir enfin à ta place
avoir des relations plus saines
vivre une vie épanouissante

Tu te reconnais ? Alors le programme « Oser être soi » est fait pour toi !

Tu n'es pas seule

Moi aussi, je suis passée par là. Je sais très bien les difficultés que tu rencontres et ce que cela fait de ne pas se sentir à sa place.
J’avais l’impression d’être une extraterrestre et que personne ne pouvait vraiment me comprendre.

Très susceptible, je prenais la moindre remarque comme un coup de poignard dans le cœur.

Hyper empathique, les problèmes des autres devenaient mes problèmes et j’en souffrais terriblement.

J’avais une peur maladive de ne pas être acceptée, de ne pas être aimée, alors je me suradaptais et j’ai porté un masque. Pour faire comme tout le monde, pour rentrer dans le moule. J’essayai de plaire, de répondre aux attentes, aux besoins des autres, en mettant de côté mes propres besoins.

Je sentais bien que je n’étais pas heureuse, alors j’ai dévoré des tonnes et des tonnes de livres de dev perso, je me suis faite accompagner par une thérapeute, mais aucune de ses solutions n’a vraiment marché.

Jusqu’au jour où j’ai découvert le coaching…

Et si je te disais que tout pouvait changer pour toi ?

Que tu pouvais apprivoiser ta sensibilité pour qu’elle ne te fasse plus souffrir, mais qu’elle soit comme un phare qui te guide.
Imagine que tu arrives à réguler tes émotions, à t’affirmer davantage et ainsi à développer des relations plus saines.
Imagine si tu pouvais calmer ces pensées qui tournent dans ta tête et cesser de tout remettre en question toutes les 5 minutes
Imagine si tu avais plus confiance en toi, si tu procrastinais moins et passait plus à l’action
Si tu avais cette sensation de vivre pleinement, comment tu te sentirais ?

Ferme les yeux un instant et imagine cette nouvelle vie !

Et si je te disais que tout cela était accessible avec mon programme Oser être soi ?

Mon approche

Un programme d’accompagnement de coaching individuel pour t’aider à te révéler telle que tu es, sans crainte du regard des autres et t’accompagner à oser te lancer dans des projets alignés avec tes valeurs.

8 séances de coaching individuel d’1h avec moi
Des exercices et des mises en pratique pour continuer à travailler entre chaque séance
Un accès à la plateforme d’auto coaching en ligne « Oser être soi »
Des échanges par e-mail entre les séances en cas de besoin
Des outils pratiques pour apprivoiser tes émotions et comprendre ton fonctionnement
Et tout cela pour un coût de 900€ (paiement possible en 5 fois sans frais)

Coaching hypersensible : détail de l'offre

1er mois : mieux se connaitre pour prendre les bonnes décisions

Objectif : Partir à la découverte de ton véritable toi

Comprendre et définir ce qui est important pour toi à travers tes valeurs
Mettre le doigt sur tes besoins et apprendre à mieux communiquer
Explorer tes talents pour développer ta confiance

2ème mois : S’aimer et s’accepter

Objectif : Développer de la bienveillance envers toi-même et réapprendre à t’aimer

Comprendre ce qu’est réellement l’estime de soi et nourrir ses composantes
Réguler tes émotions et apprivoiser ton hypersensibilité
Reconnaitre une croyance limitante pour la transcender

3ème mois : Se mettre en action

Objectif : Booster ta confiance et toi et établir un plan d’action

Définir un ou plusieurs objectifs SMARTE
Pratiquer la méthode Kaizen pour avancer sereinement
Comprendre les mécanismes de la procrastination pour l’éviter

Et si tu osais (enfin) te révéler au grand jour ?

Témoignages

Elsa est un rayon de soleil, elle met en confiance de suite grâce à sa gentillesse, sa bienveillance et son écoute ! Elle est de très bons conseils et vous met face à vos problèmes en douceur. Merci Elsa

Lucie

Merci à Elsa de m’avoir permis de me reconstruire et d’aller de l’avant ! Elle m’a donné toutes les cartes en mains pour évoluer et briller

Clarisse

Elsa est une personne bienveillante et empathique. J'ai été ravie de suivre ce coaching. Elle m'a aidé à avancer vers mon objectif et à sortir d'une situation complexe. Je la recommande sans hésiter !

Guylaine

Très professionnelle et pertinente, Elsa m’a aidée à atteindre mes objectifs en s’adaptant parfaitement à mes attentes. Je recommande vivement

Laure

J'ai suivi un coaching avec Elsa, il y a quelques mois maintenant. Avec le recul, je me rends compte à quel point le travail avec Elsa a eu impact positif sur les différents domaines de ma vie. Elsa est une coach à l'écoute, douce et confrontante à la fois. Elle vous aide à ouvrir vos champs des possibles.

Faustine

Expérience pleine de rebondissements mais chacun d’eux étaient positifs. Elsa m’a aidé à me re-découvrir sous une facette que je ne connaisse pas réellement et j’ai été conquise dès le début. Très à l’écoute, encourageante et présente pour ses suivis, elle donne le meilleur d’elle-même pour aider toutes les personnes qui viennent vers elle.

Clara

Réserve ton appel découverte

Qui suis-je ?

Je suis master coach certifiée, spécialisée dans l’hypersensibilité et la confiance en soi et sophrologue. J’ai travaillé pendant 10 ans à différents postes en marketing avant de me consacrer à ce qui m’anime vraiment, l’accompagnement des personnes hypersensibles.

Aujourd’hui, je t’accompagne à mieux te connaitre et à t’accepter tel que tu es. À booster ton estime et ta confiance en toi pour que tu puisses enfin oser te lancer dans des projets alignés avec tes valeurs.

Je t’amène à te poser les bonnes questions, à partir à la découverte de qui tu es vraiment, afin que tu puisses révéler tout ton potentiel et rayonner en toute authenticité.

Ensemble, réveillons la femme forte et puissante qui sommeille en toi pour qu’elle puisse impacter le monde à sa façon.